Herken jij je hierin?

  • Heb jij het gevoel dat je eigen noden wat ondergesneeuwd geraken onder alle to do’s?
  • Het gevoel dat de lijstjes met goeie voornemens je rond de oren vliegen en je eerder ontmoedigen dan motiveren?
  • Dat je wel weet dat zelfzorg meer is dan af en toe een bad nemen, maar dat je toch al blij bent dat je dat af en toe ingepland krijgt?
  • Je elke dag fruit staat te schillen voor je gezinsleden, maar kiest zelf voor de gemakkelijke koek?
  • Je de inspiratie wat kwijt bent om gezond te koken?
  • Je toch niet zo goed slaapt als je zou willen?

Kortom: je hebt het gevoel dat je wel eens wat meer aandacht aan jezelf zou kunnen geven.

Dan is deze selfcare maand iets voor jou!

Van 1 februari tot 3 maart nemen Evelien Demets van BETER en ikzelf je mee op pad. Voor een eenmalige bijdrage van slechts 35€ krijg je:

  • Een e-book met leuke, gezonde recepten en selfcare tips (jaja, zelfs een heuse selfcare bingo 😉 )
  • Toegang tot een gesloten facebookgroep waarin:
    • we 4 thema’s rond selfcare behandelen: beweging, voeding, ontspanning, slaap
    • we elkaar motiveren door het delen met en leren van elkaar

Na deze selfcare maand:

  • Heb jij terug inspiratie om gezond te koken
  • Heb je concrete tips om:
    • meer beweging aan je leven toe te voegen
    • beter te slapen
    • meer ontspanning in je leven in te bouwen
  • Heb je verschillende tips uitgeprobeerd en weet je wat voor jou werkt
  • Vind je zorgen voor jezelf terug logisch en heb je routines gevonden die in jouw leven passen